Archiv März 2023 – Was wir im Club erlebt haben

Du möchtest wissen, was im März 2023 im Wiesbauer Tischtennis Club passiert ist? Dann bist du hier genau richtig. Auch wenn wir keine einzelnen Blog‑Beiträge veröffentlicht haben, gibt es trotzdem einiges, was du nicht verpassen solltest. Wir geben dir einen kompakten Überblick über die wichtigsten Aktionen, Turniere und Team‑Updates, die im letzten Monat stattgefunden haben.

Turniere und Wettkämpfe

Der März war ein heißer Monat für Turniere. Unsere Jugendmannschaft nahm am regionalen Herbstcup teil und erreichte das Finale – ein starkes Ergebnis, das das ganze Team begeistert hat. Auch das offene Vereins‑Turnier am zweiten Wochenende war gut besucht. Mehr als 30 Spielerinnen und Spieler aus der Umgebung kämpften um den Pokal, und wir konnten einige großartige Siege feiern. Wenn du beim nächsten Turnier mitmachen willst, melde dich einfach beim Trainerteam.

Ein besonderes Highlight war das Freundschaftsspiel gegen den Nachbarsverein. Die Atmosphäre war locker, aber das Spiel selbst war hart umkämpft. Unser Damen‑Team zeigte viel Teamgeist und gewann knapp. Solche Spiele stärken nicht nur das Können, sondern auch den Zusammenhalt im Club.

Team und Training

Im März haben wir das Trainingsangebot erweitert. Neben den regulären Trainingseinheiten für die Erwachsenen gibt es jetzt ein spezielles Technik‑Workshop für Anfänger, der jeden Mittwoch um 18 Uhr stattfindet. Der Workshop fokussiert sich auf Grundschläge, Beinarbeit und Spieltaktik – ideal, wenn du gerade erst anfängst oder deine Basics auffrischen willst.

Unsere Trainer haben außerdem ein neues Online‑Portal eingerichtet, in dem du Trainingspläne und Übungsvideos abrufen kannst. So kannst du auch zu Hause weiter üben und dich gezielt auf die nächsten Turniere vorbereiten. Das Portal ist kostenlos für alle Mitglieder und lässt sich leicht über dein Vereinsprofil erreichen.

Für die Kids gibt es im März das Sommer‑Camp‑Vorschau‑Treffen. Die Kinder bekommen einen Überblick über das Programm, das im April startet, und können Fragen stellen. Das Camp legt den Fokus auf spielerisches Lernen, sodass die Kleinen Spaß haben und gleichzeitig ihre Technik verbessern.

Zusammengefasst war der März ein aktiver Monat voller Spiele, Trainings und Gemeinschaft. Auch wenn wir keine einzelnen Blog‑Artikel veröffentlicht haben, möchten wir dich ermutigen, beim nächsten Event vorbeizuschauen oder dich für ein Training anzumelden. Der Club lebt von deiner Teilnahme – also, worauf wartest du noch?

Mär 6, 2023

Gym-Übungen, die man bei Tennisellenbogen vermeiden sollte?

Tennisellenbogen ist eine schmerzhafte Erkrankung des Ellenbogengelenks, die durch ständige Repetitionen derselben Bewegung verursacht werden kann. Um diese schmerzhafte Erkrankung zu vermeiden, sollten bestimmte Gym-Übungen gemieden werden. Dazu gehören Übungen, die konzentrierte Belastung auf den Ellbogen ausüben, z.B. Bankdrücken, Dips, Kreuzheben, Klimmzüge, Trizeps-Strecken, Hammercurls, Kabelcurls, usw. Stattdessen sollten eher dynamische Übungen, wie Laufen und Schwimmen, als Teil eines regelmäßigen Trainingsprogramms durchgeführt werden. Um Tennisellenbogen zu vermeiden, ist es auch wichtig, dass man eine gute Technik bei den jeweiligen Sportarten beherrscht.

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Gym-Übungen, die man bei Tennisellenbogen vermeiden sollte?

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